✍مصرف روزانه شیره خرما خصوصا برای مادران و کودکان توصیه می شود، زیرا دارای آهن فراوان بوده و کم خونی را نیز جبران می کند
تهیه کیک با شیره خرما
تهیه شربت با شیره خرما
سرو شیره خرما با فرنی
مخلوط شیره خرما با ارده
تهیه حلوا با شیره خرما
کسانی که با معده خالی، خرما مصرف میکنند کمتر دچار کمخونی میشوند
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. توصیه می شود ناشتا 5 تا 7 کله خرما خورده شود زیرا انگل های معده را از بین می برد.
بارزترین مزیت سرکه طبیعی و سنتی خرمای هیرون طبع گرم آن است که موجب افزایش قوای جسمی افراد علی الخصوص در سنین بالا می شود.
خواص سرکه_خرما طبیعی
✍ سرکه طبیعی خرما با توجه به اینکه دارای خاصیت آنتی باکتریال می باشد، لذا می تواند به موارد زیر کمک کند:
☯تنظیم کننده دریچه مری و معده
☯موثر دردرمان کبد چرب و چربی خون
☯ ازبین برنده بوی بد دهان
☯کنترل فشارخون و رقیق کننده خون
ایران جزو دومین کشور تولید کننده خرما در جهان هست و عراق هم بعد از ایران است و رتبه اول مصر است..حدود ۳ هزار نوع خرما وجود دارد و ۴۰۰ نوع آن را در ایران داریم. خرما جزو هفت میوه مقدس در قرآن نام برده شده و سابقه اش به دوره دوم زمین شناسی می رسد و سابقه مصرفش هم به ۶ هزار سال قبل از میلاد برمی گردد.
وجود فسفر در خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش افسردگی و استرس می شود.
خرما و فرآورده خرمایی هیرون
از بین بردن یبوست
✍ خرما اغلب به عنوان یک غذای ملین طبقه بندی می شود. به همین دلیل است که مصرف آن به افرادی که دچار یبوست می شوند، توصیه می گردد.
خرما سطح بالای فیبر محلول را دارد که برای حرکات روده و انتقال راحت غذا از طریق روده ضروری است و می تواند علائم یبوست را تخفیف دهد.
خرما و فرآورده خرمایی هیرون
یکی از خواص پودر هسته خرمای هیرون جلوگیری از آسیبهای سنگ کلیه و کبد میباشد
هسته خرما به درمان سنگ کلیه و بیماری های مثانه کمک می کند. هسته خرما حاوی چندین ترکیب دارویی است که یکی از آنها مانند کورتیکواستروئیدها عمل می کند که مورد استفاده برای درمان اختلالات کلیه و مثانه ، درمان التهاب و بیماری های عفونی میباشد
هسته خرما خاصیت خرد کنندگی دارد و به شکستن و خرد شدن سنگ ها کمک می کند. هسته خرما پر از پروانتوسیانیدین که به شما در جلوگیری از آسیب رسیدن به کبد و کلیه کمک شایان ذکری می کند