خواص و کاربرد های شیره خرما _ هیرون

✍مصرف روزانه شیره خرما خصوصا برای مادران و کودکان توصیه می شود، زیرا دارای آهن فراوان بوده و کم خونی را نیز جبران می کند

تهیه کیک با شیره خرما
تهیه شربت با شیره خرما
سرو شیره خرما با فرنی
مخلوط شیره خرما با ارده
تهیه حلوا با شیره خرما

درمان «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری _ خرمای هیرون

کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. توصیه می شود ناشتا 5 تا 7 کله خرما خورده شود زیرا انگل های معده را از بین می برد.