✍مصرف روزانه شیره خرما خصوصا برای مادران و کودکان توصیه می شود، زیرا دارای آهن فراوان بوده و کم خونی را نیز جبران می کندتهیه کیک با شیره خرماتهیه شربت با شیره خرماسرو شیره خرما با فرنیمخلوط شیره خرما با اردهتهیه حلوا با شیره خرما